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12 ideias de atividades para descansar e cuidar da saúde mental sem sair de casa

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A pandemia do coronavírus está trazendo muitas mudanças que estão impactando o sistema de saúde, a economia e a rotina das pessoas em todos os países afetados. Outro grave impacto da pandemia é na saúde mental. A preocupação com o futuro, medo de desemprego, o estresse com as notícias negativas e o isolamento social podem gerar e/ou agravar problemas de ordem mental e psicológica.

Frente a esse novo cenário de medo e incertezas, o Departamento de Saúde Mental da Organização Mundial da Saúde (OMS) criou uma série de orientações para preservar a saúde mental da população em geral. Vamos a elas!

saúde mental
Conheça algumas atividades simples que você pode fazer para cuidar da sua saúde metal em casa. (Foto: Catedral da Benção)

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