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12 ideias de atividades para descansar e cuidar da saúde mental sem sair de casa

30/03/2020

Você está no lugar certo, confira alguns dos melhores conteúdos abaixo para ajudá-lo hoje.

3- Faça exercícios físicos

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Caso tenha equipamentos como esteiras e bicicletas ergométricas, essa é a hora de utilizá-los. Limpar a casa, o jardim e até mesmo brincar com seu animal de estimação são bons exercícios.

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Flávio Soares

Nosso time de redação é especializado em aplicativos, economia e emprego. Meu objetivo é analisar e relatar esses campos de forma criativa e formal, oferecendo visões perspicazes e acessíveis para meus leitores.

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