Usar um bom aplicativo de menstruação faz toda a diferença para que se possa acompanhar seu ciclo menstrual e entender o funcionamento de seu corpo.
Anúncios
Afinal, cada mulher tem um ciclo e é importantíssimo acompanhar a evolução ao longo do seu ciclo menstrual.
Anúncios
Entender seus sintomas, compreender as mudanças de seu corpo e dominar informações sobre si mesma é importante para entender sua fertilidade e uma série de outros fatores.
Uma vez que, a flutuação hormonal impacta no comportamento e uma série de outros aspectos da vida, até mesmo a disposição física.
Anúncios
Por isso mesmo, o aplicativo de menstruação é importante na vida de toda mulher, usando um app completo para monitorar e registrar com detalhes tudo aquilo que seu corpo vivencia ao longo das alterações causadas pelo ciclo menstrual.
Aplicativo de menstruação: 4 opções para conhecer
Nós buscamos as melhores opções no mercado, para que você possa descobrir qual é o que mais se encaixa em sua rotina, confira tudo a seguir:
1. Clue
Talvez um dos mais famosos apps para controlar o ciclo menstrual, o Clue é um aplicativo de menstruação muito completo.
Gratuito e disponível para Android e iOS, o app monta um gráfico com as informações cotidianas que você disponibiliza para ele.
O que contribui para que você entenda a intensidade e a duração do seu ciclo, além de compreender todos os sintomas que são comuns como parte do seu ciclo, como: sensibilidade extra nos seios, dores de cabeça, cansaço nas pernas e cólicas, por exemplo.
Um aspecto interessante é que o app tem parcerias com instituições sérias. Por isso, o app dá algumas sugestões e informações interessantes sobre o ciclo menstrual da usuária baseado em pesquisas e dados confiáveis.
Além disso, o app faz previsões sobre quando será a sua próxima menstruação e te dá uma série de dicas para que você entenda mais sobre o funcionamento do seu próprio corpo.
Quem preferir, pode também desbloquear várias funcionalidades do app assinando o plano mensal.
Outra funcionalidade interessante, é que o aplicativo também auxilia quem quer engravidar. Uma vez que, é possível acompanhar as datas prováveis de ovulação e período fértil.
Portanto, é um app bastante completo para ajudar a usuária a se conhecer melhor e ter todos os benefícios de entender seu ciclo menstrual.
2. Maya
Gratuito e disponível para Android e iOS, o aplicativo de menstruação é uma opção muito interessante para quem busca um aplicativo completo, com design fácil de entender e bonito.
Quando a usuária começa a inserir os dados, o aplicativo se ajusta de forma automática. O que é ótimo para ter previsões de menstruação, ovulação e aproveitar uma série de informações sobre seu próprio corpo.
À medida em que o uso do app se torna mais habitual, o próprio sistema consegue ser cada vez mais eficaz em relação a datas de menstruação, período fértil e ovulação, o que ajuda a conhecer o seu próprio corpo.
Além disso, o Maya permite acompanhar suas alterações de humor ao longo do mês, contribuindo para que acompanhe temperatura e peso corporal.
Outro detalhe importante é que o aplicativo permite que você configure uma senha. Dessa forma, ninguém terá acesso aos seus dados sem que você queira.
A versão premium do app oferece opções ainda mais personalizadas, contribuindo para que tenha uma ótima experiência de uso.
O aplicativo é ótimo para ter um histórico completo sobre sua saúde menstrual, ciclos e te ajudar a se conhecer melhor usando um bom aplicativo de menstruação.
3. Calendário Menstrual
Outra opção de aplicativo de menstruação gratuito disponível para Android e iOS é o Calendário Menstrual.
Muito prático de usar, o app funciona como um verdadeiro diário, onde o usuário poderá marcar o que está apresentando como sintoma nesse dia.
Entender mais sobre o próprio corpo com o uso de aplicativo de menstruação é importantíssimo para seu bem-estar.
Afinal, você conseguirá saber quais são seus sintomas no período menstrual, bem como, poderá evitar uma gestação ou poderá planejar a tentativa de gravidez sabendo o seu período fértil.
Portanto, o uso de um bom aplicativo de menstruação é importante em diferentes fases da vida da mulher.
Desde a primeira menstruação até a última, acompanhar toda a evolução do corpo e de seus ciclos menstruais será fundamental.
Uma vez que, é o tipo de informação que dá poder para a mulher. Por isso mesmo, é útil demais usar um aplicativo de menstruação como o Calendário Menstrual para te ajudar a ter esse tipo de controle.
Melhorar sua consciência corporal e autoconhecimento através de apps é interessante em todas as fases da vida.
4. Flo
Quem deseja usar um bom aplicativo de menstruação com o intuito de acompanhar o próprio corpo para engravidar, pode aproveitar muito o Flo.
Tendo em vista que, o aplicativo de menstruação acompanha todas as etapas da vida da mulher, como a duração da menstruação, a ovulação, fertilidade e todos os sintomas que a alteração do seu ciclo menstrual oferece.
É importante aproveitar o aplicativo de menstruação para fazer os registros diários com honestidade, anotando tudo que você sentiu.
Dessa forma, estará abastecendo a ferramenta para que te forneça informações importantes sobre seu próprio corpo.
Afinal, o app cria um histórico com seus dados e te ajuda a fazer várias previsões que são relevantes para sua saúde e bem-estar.
Saber quando será o próximo momento fértil e quando será sua próxima menstruação te ajuda a planejar sua rotina.
Com design simples e intuitivo, é possível usar o Flo como uma parte de seu cotidiano para que possa ter dados precisos.
5. Clover
O Clover é uma outra opção de aplicativo de menstruação confiável, disponível para Android e iOS, que te ajuda como um app calendário menstrual bem intuitivo.
Ao longo do uso, o aplicativo calcula as durações do ciclo, ovulação e período fértil. Dessa forma, você terá todas as informações necessárias sobre seu próprio corpo, te ajudando a entender cada etapa de seu ciclo.
Bastante completo, o app permite anotar informações detalhadas sobre o ciclo menstrual, garantindo que tenha um arquivo completo.
Até mesmo a quantidade de sangue na menstruação pode ser registrada. Dessa forma, você terá maior noção sobre como funciona o seu corpo e poderá usar os dados como um guia.
Além disso, é possível gerar um PDF com as informações sobre cada ciclo, para que você mostre para seu ginecologista, esclareça suas dúvidas e tenha um suporte de excelência.
Usar aplicativo de menstruação deveria ser parte do cotidiano
É importante escolher um aplicativo de menstruação fácil de usar e que te permite acompanhar todas as fases do seu ciclo.
O ideal é que se torne parte de seu cotidiano para que possa realmente ter muitas informações anotadas. Justamente com o intuito de facilitar o acompanhamento de seu ciclo menstrual.
Conhecer o funcionamento do próprio corpo e ter boas previsões faz toda a diferença para que possa ter uma rotina mais saudável.
Afinal, quando você sabe que está desanimada por causa da TPM ou que sua menstruação está atrasada, é possível aproveitar a informação para te favorecer.
Agora que já sabe mais a respeito de boas opções de apps, use no dia a dia para que possa ter a informação como uma aliada de sua qualidade de vida.
Veja mais:
